1、丰胸瘦腰又抗衰老黄豆有奇效爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆女人最好的食物 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500 克的黄豆中含有相当于 1500 克的鸡蛋、6000 克的牛奶、1000 克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素” “异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。 除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里
2、停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用食物来让自己更美丽。黄豆花生丰胸酥材料:花生 100 克、红枣去籽 100 克、黄豆 100 克。 做法: 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形 2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定) 。 3.烤箱预热 10 分钟，再以摄氏 150 度烘烤 15 分钟。功效:丰胸。水煮黄豆 材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。 做
3、法：首先将黄豆洗净，泡水 12 小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。功效:丰胸、美颜。 黄豆煮猪排骨材料：猪排 500 克，黄豆一把，大枣 10 枚，通草 20 克，生姜片、盐等各适量。 做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮 2 小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。 黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性。功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳
4、房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。 黄豆猪蹄丰胸汤 原料：猪蹄 3 个，黄豆 100 克，姜片 25 克，五香粉、盐、酱油、香油适量。制法：1、用温水将黄豆泡开。 2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。黄豆青豆炖鸡翅 原料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤 功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。 黄豆青豆炖鸡翅做法： 首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物雌激素” 。
