1、目 录作 业 设 计 方 案12一 、 单 元 信 息基 本 信 息 学 科 年 级 学 期 教 材版 本 单 元 名 称体 育 四 年 级 第 一 学 期 人 教版 投 掷单 元组 织 方 式 团自 然 单 元 重 组 单 元课 时 信 息 序 号 课 时 名 称 对 应 教 材 内 容1 原 地 投 掷 沙 包 第 四 章 第 三 节2 上 步 投 掷 沙 包 第 四 章 第 三 节3 双 手 前 抛 实 心 球 第 四 章 第 三 节4 发 展 投 掷 能 力 的 练 习 与 游 戏 第 四 章 第 三 节二 、 单 元 分 析(一 ) 课 标 要 求本 章 内 容 在 义 务 教 育
2、体 育 与 健 康 课 程 标 准 (2011 年 版 ) (以 下 简 称 课程 标 准 ) 中 属 于 “ 水 平 二 体 育 运 动 技 能 投 掷 ” 项 目 。 教 学 中 ， 教 师 要 帮助 学 生 形 成 以 下 重 要 概 念 和 能 力 。 能 说 出 所 学 投 掷 项 目 的 一 些 名 称 和 含 义 ， 了 解 一 些 基 本 的 健 身 作 用 。 掌 握 原 地 投 掷 沙 包 和 上 步 投 掷 沙 包 及 双 手 前 掷 实 心 球 的 一 些 基 本 技 术 动 作和 简 单 的 锻 炼 方 法 ， 发 展 力 量 、 灵 敏 、 协 调 等 身 体 素
3、质 ， 提 高 投 掷 的 准 确 度和 远 度 。 在 投 掷 练 习 中 发 展 力 量 、 灵 敏 、 协 调 等 身 体 素 质 ， 提 高 投 掷 的 准 确 度 和 远 度 。 能 够 积 极 参 加 投 掷 动 作 的 学 习 和 锻 炼 ， 与 同 伴 能 够 友 好 相 处 ， 和 谐 相 助 ， 具有 一 定 的 安 全 意 识 和 习 惯 ， 在 锻 炼 中 能 够 表 现 出 自 信 、 果 断 、 坚 毅 等 优 良品 质 。(二 ) 教 材 分 析31.投 掷 教 材 内 容 价 值投 掷 教 材 是 进 一 步 发 展 三 、 四 年 级 学 生 身 体 基 本
4、活 动 能 力 的 重 要 教 学 内 容 。 经 常 进行 投 掷 锻 炼 ， 对 于 增 强 学 生 腰 腹 、 肩 带 及 上 肢 肌 肉 力 量 ， 提 高 上 肢 的 爆 发 力 ， 发 展 身体 灵 敏 性 、 协 调 性 ， 提 升 学 生 参 与 投 掷 运 动 的 能 力 ， 培 养 学 生 积 极 进 取 、 勇 敢 顽 强 、 团结 协 作 的 精 神 ， 以 及 自 信 、 果 断 的 品 质 具 有 积 极 促 进 作 用 。2.投 掷 教 材 的 设 计 思 路四 年 级 投 掷 教 材 以 投 掷 沙 包 (或 垒 球 )、 双 手 前 掷 实 心 球 为 主 ，
5、 是 在 一 、 二 年 级 自然 挥 臂 、 自 然 投 掷 动 作 基 础 上 的 发 展 和 提 高 。 通 过 投 掷 基 本 动 作 技 术 的 学 习 ， 让 学 生体 会 单 手 或 双 手 投 掷 ， 怎 样 才 能 获 得 更 大 的 远 度 ， 体 现 自 己 的 投 掷 能 力 。 在 内 容 安 排上 ， 还 精 选 了 一 些 发 展 投 掷 能 力 的 练 习 与 游 戏 ， 内 容 丰 富 、 形 式 多 样 、 游 戏 性 强 ， 符合 小 学 生 的 生 理 、 心 理 特 征 ， 有 利 于 激 发 学 生 参 与 投 掷 项 目 的 学 练 积 极 性 和
6、 主 动 性 ， 有效 地 培 养 学 生 的 投 掷 基 本 能 力 。3.投 掷 教 材 搭 配 建 议投 掷 教 材 偏 重 于 发 展 上 肢 力 量 ， 教 学 实 施 中 ， 在 搭 配 教 材 时 应 注 意 选 择 偏 重 于 发展 下 肢 力 量 的 教 材 ， 以 促 进 学 生 的 全 面 发 展 。(三 ) 学 情 分 析投 掷 和 投 掷 游 戏 在 小 学 体 育 水 平 二 教 学 内 容 中 占 有 一 定 的 比 重 ， 重 点 是 肩 上 屈肘 ， 快 速 挥 臂 。 难 点 是 动 作 连 贯 ， 上 下 肢 协 调 用 力 。 针 对 四 年 级 学 生
7、 活 波 好 动 、 求新 求 趣 ， 具 有 一 定 的 自 主 学 习 能 力 和 合 作 意 识 ， 有 较 强 的 集 体 荣 誉 感 ， 但 全 身 协调 性 差 而 且 注 意 力 容 易 分 散 的 特 点 ， 在 本 单 元 的 课 外 练 习 过 程 中 ， 我 紧 扣 活 动 内容 展 开 教 学 。 遵 循 整 体 原 则 、 可 操 作 原 则 与 健 康 第 一 原 则 ， 结 合 生 活 常 识 ， 运 用层 层 递 进 的 练 习 方 法 ， 激 发 学 生 运 动 兴 趣 ， 使 他 们 在 愉 快 的 课 外 练 习 氛 围 中 ， 轻松 地 完 成 本 单
8、元 的 学 习 目 标 。三 、 单 元 学 习 与 作 业 目 标4(一 ) 单 元 学 习 目 标1.使 学 生 获 得 投 掷 的 基 本 知 识 和 体 验 活 动 乐 趣 ；2.初 步 学 会 原 地 投 掷 沙 包 和 上 步 投 掷 沙 包 及 双 手 前 抛 实 心 球 的 动 作 方 法 ， 发 展投 掷 能 力 ；3.促 进 上 肢 力 量 以 及 身 体 协 调 能 力 的 发 展 ；4.培 养 学 生 认 真 练 习 、 听 从 指 挥 、 遵 守 纪 律 、 克 服 困 难 、 相 互 协 作 等 优 良 品 质 。(二 ) 课 时 学 习 目 标课 时 课 时 目
9、标第 1课 时 1.通 过 本 课 的 学 习 ， 使 学 生 掌 握 原 地 投 掷 沙 包 的 基 本 方 法 和 动 作 要 领2.初 步 掌 握 原 地 投 掷 沙 包 的 练 习 方 法 ， 发 展 学 生 上 肢 力 量 和 投 掷 能 力3.通 过 多 种 练 习 方 式 发 展 学 生 自 主 学 练 、 合 作 学 练 的 能 力第 2课 时 1.通 过 教 学 ， 使 学 生 基 本 了 解 上 步 投 垒 球 的 技 术 动 作 ， 使 大 多 数 学 生学 会 上 步 与 投 掷 动 作 的 协 调 用 力 顺 序 正 确 2.通 过 练 习 ， 发 展 学 生 的 投
10、 掷 能 力 ， 培 养 学 生 身 体 协 调 性 3.通 过 自 主 学 习 、 探 究 式 学 习 ， 让 学 生 有 展 示 自 我 的 愿 望第 3课 时 1.让 学 生 了 解 正 面 双 手 前 抛 实 心 球 技 术 2.使 大 多 数 学 生 掌 握 掷 实 心 球 的 动 作 技 术 ， 发 展 力 量 素 质 ， 提 高 身 体 的协 调 性3.培 养 学 生 的 合 作 探 究 学 习 能 力 和 团 结 协 作 精 神 ， 养 成 自 我 锻 炼 的 习惯第 4课 时 1.通 过 多 种 趣 味 形 式 的 各 种 抛 接 球 练 习 ， 激 发 投 掷 的 兴 趣
11、2.学 会 如 何 在 运 动 中 保 护 自 己 ， 提 高 动 作 的 协 调 性 ， 发 展 投 掷 能 力 3.在 练 习 和 游 戏 中 懂 得 团 结 协 作 的 精 神(三 ) 单 元 作 业 目 标1 .通 过 抛 接 ， 挥 臂 ， 上 步 等 技 术 动 作 的 作 业 练 习 ， 增 强 对 投 掷 运 动 的 兴 趣5和 爱 好 ， 能 在 游 戏 和 生 活 中 运 用 所 学 的 基 本 技 术 和 动 作 ， 促 进 参 与 体 育 运 动锻 炼 的 行 为 ；2.通 过 作 业 练 习 ， 发 展 灵 敏 、 速 度 、 力 量 、 协 调 等 身 休 素 质
12、， 促 进 身 体 的 全面 发 展 ；3.在 练 习 中 ， 形 成 自 尊 、 自 信 ， 与 同 伴 合 作 及 友 好 相 处 的 精 神 ， 提 高 社 会 适应 能 力 。(四 ) 课 时 作 业 目 标课 时 作 业 目 标 作 业 类 型 作 业 功 能第 1 课 时 1.掌 握 原 地 投 掷 沙 包 的 技 术 动 作 ， 提 升 动 作熟 练 度2.提 高 原 地 投 掷 沙 包 的 远 度3.提 高 学 生 上 肢 力 量 以 及 身 体 协 调 能 力 的 发展 技 能 类体 能 类 课 后 复 习第 2 课 时 1.提 升 上 步 投 掷 沙 包 的 熟 练 程 度
13、 ， 掌 握 上 步投 掷 沙 包 的 技 术 动 作2.提 高 学 生 在 上 步 状 态 下 投 掷 的 远 度3.发 展 学 生 协 调 性 和 下 肢 力 量 技 能 类体 能 类 课 后 复 习第 3 课 时 1.掌 握 原 地 双 手 投 掷 实 心 球 的 技 术 动 作 ， 提升 动 作 熟 练 度 2.提 高 原 地 双 手 投 掷 沙 包 的 远 度 3.提 高 学 生 上 肢 力 量 以 及 身 体 协 调 能 力 的 发展 技 能 类体 能 类 课 后 复 习第 4 课 时 1.复 习 巩 固 原 地 、 上 步 、 双 手 前 抛 器 械 等 技术 动 作2.发 展
14、学 生 对 投 掷 的 运 用 能 力 与 创 造 能 力3.通 过 体 育 游 戏 练 习 ， 营 造 良 好 的 家 庭 氛 围 技 能 类体 能 类 课 后 复 习四 、 单 元 作 业 设 计 思 路61.分 析 课 标 要 求 、 教 学 内 容 和 学 情 ；2.制 订 单 元 学 习 和 作 业 目 标 ；3.作 业 设 计 基 本 流 程 ： 明 确 作 业 目 标 、 设 定 问 题 任 务 、 评 价 标 准 和 方 式 设 计 。五 、 课 时 作 业第 1 课 时作 业 内 容 练 习 方 法 练 习 建 议 练 习时 间 作 业 分 析 与 设 计 意 图准 备 部分
15、 ： 抛 球接 准 游 戏 抛 球 高 度 适 中 ， 接球 要 准 。 次 数 和 强 度 要因 人 而 异 ， 充分 做 好 热 身 活动 3分 钟 准 备 活 动 采 用 抛 接 球游 戏 起 到 热 身 和 预 防受 伤 作 用技 能 练习 ： 持 纸球 对 墙 面做 不 同 姿势 的 投 掷练 习 1.正 面 对 墙 投 球2.侧 向 对 墙 投 球 次 数 和 强 度 要因 人 而 异 ， 10个 /组 ， 每 个 动作 2组 ， 共 4组 ， 注 意 身 体 姿态 ， 投 掷 挥 臂速 度 要 快 10分钟 通 过 持 轻 器 械 对 墙 练习 来 发 展 学 生 的 单 手投
16、掷 的 能 力 ， 体 会 投掷 动 作 的 用 力 顺 序体 能 练习 ： 扶 墙俯 卧 撑 次 数 和 强 度 要因 人 而 异 ， 10个 /组 ， 共 4组 5分 钟 体 能 练 习 采 用 扶 墙 俯卧 撑 发 展 学 生 的 上 肢力 量 ， 有 利 于 提 高 学生 的 投 掷 能 力放 松 练习 ： 柔 韧拉 伤 柔 韧 拉 伸 时 注意 拉 伸 幅 度 2分 钟 放 松 活 动 采 用 柔 韧 拉伸 恢 复 身 心 ， 有 利 于恢 复 和 预 防 疲 劳8评 价 设 计评 价 内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1. 蹬 地 、 转 体 、 挥臂 动 作 连 贯2.全 身
17、 协 调 用 力 ，经 肩 上 掷 出 投 球 时 动 作 连 贯 ， 全 身 协 调 用 力 ， 出 手 速 度快 ， 角 度 适 中动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 适 中动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 较 稳 定动 作 不 协 调 ， 不 连 贯 ， 出 手 角 度 不 合 理 自 评互 评师 评第 2 课 时作 业 内 容 练 习 方 法 练 习 建 议 练 习时 间 作 业 分 析 与 设 计 意 图准 备 部分 ： 掷 沙包 投 准(亲 子 游戏 ) 将 沙 包 投 掷 到 指 定 的框 内 ， 投 进 计 一
18、分 ，投 不 进 计 零 分 (不 计分 ) 次 数 和 强 度 要因 人 而 异 ， 充分 做 好 热 身 活动 ， 提 高 运 动兴 趣 3分 钟 准 备 活 动 采 用 掷 沙 包投 准 亲 子 游 戏 游 戏 起到 热 身 和 预 防 受 伤 作用技 能 练习 ： 对 墙上 步 投 掷垒 球 练 习 利 用 一 面 墙 壁 ， 根 据自 己 的 实 际 情 况 ， 在距 墙 壁 20 30米 的地 方 ， 面 对 墙 壁 进 行上 步 投 掷 垒 球 练 习 次 数 和 强 度 要因 人 而 异 ， 5- 10个 /组 ， 共 4 组 ，注 意 身 体 姿 态 ，上 步 动 作 连 贯
19、 ，投 掷 挥 臂 速 度要 快 。 练 习 时注 意 安 全 10分钟 通 过 持 垒 球 对 墙 练 习来 发 展 学 生 的 上 步 和挥 臂 能 力 ， 体 会 投 掷动 作 的 用 力 顺 序体 能 练习 ： 跳 台梯 选 择 用 10个 台 阶 ， 练习 者 从 下 向 上 依 次 双脚 跳 上 ， 再 迅 速 走 下来 ， 连 续 练 习 次 数 和 强 度 要因 人 而 异 ， 共 4组 5分 钟 体 能 练 习 采 用 跳 台 阶能 有 效 提 高 下 肢 动 作速 度 和 力 量 ， 有 利 于提 高 学 生 的 投 掷 能 力8放 松 练习 ： 坐 姿体 前 屈 拉伸 柔
20、 韧 拉 伸 时 注意 拉 伸 幅 度 和方 法 。 2分 钟 放 松 活 动 采 用 柔 韧 拉伸 恢 复 身 心 ， 有 利 于恢 复 和 预 防 疲 劳评 价 设 计评 价内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1. 蹬 地 、 转体 、 上 步 动 作连 贯2.全 身 协 调 用力 ， 经 肩 上 掷出 投 球 时 动 作 连 贯 ， 全 身 协 调 用 力 ， 出 手 速 度 快 ， 角度 适 中 动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 适 中动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 较 稳 定动 作 不 协 调 ， 不 连 贯 ，
21、 出 手 角 度 不 合 理 团自 评互 评团师 评第 3课 时作 业 内 容 练 习 方 法 练 习 建 议 练 习时 间 作 业 分 析 与 设 计 意 图准 备 部分 ： 打 保龄 球 用 矿 泉 水 瓶 做 “ 保 龄球 ” 滚 动 实 心 球 打 倒瓶 子 多 少 评 定 得 分 次 数 和 强 度 要 因人 而 异 ， 充 分 做好 热 身 活 动 3 分钟 准 备 活 动 采 用 打 保 龄球 游 戏 起 到 热 身 和 预防 受 伤 作 用 。 同 时 培养 孩 子 们 的 运 动 兴 趣和 良 好 的 体 育 习 惯 ， 为终 身 体 育 打 下 良 好 的基 础9技 能 练
22、习 ： 模 仿投 掷 练习 ， 轻 实心 球 练 习 1.利 用 同 伴 的 牵 拉 模仿 双 手 前 抛 实 心 球 动作 练 习2.利 用 足 球 发 界 外 球动 作 练 习3.利 用 轻 实 心 球 掷 远练 习 次 数 和 强 度 要 因人 而 异 ， 5-10个/组 ， 每 个 动 作2 组 ， 共 6 组 ， 注意 身 体 姿 态 ， 投掷 挥 臂 速 度 要快 10分钟 及 时 复 习 强 化 学 生 所学 知 识 ， 在 会 的 基 础上 增 加 难 度 ， 使 得 技术 动 作 更 上 一 层 楼体 能 练习 ： 平 板支 撑 、 俯卧 撑 1.平 板 支 撑 20秒2.俯
23、 卧 撑 次 数 和 强 度 要 因人 而 异 ， 平 板 支撑 20 秒 /组 ， 共2 组 ， 俯 卧 撑 5个 /组 ， 共 4组 。 5 分钟 素 质 练 习 提 升 学 生 核心 力 量 ， 促 进 学 生 全面 发 展放 松 练习 ： 正 压腿 、 压 肩 正 压 腿 1分 钟压 肩 1分 钟 柔 韧 拉 伸 时 注 意拉 伸 幅 度 2分钟 放 松 活 动 采 用 柔 韧 拉伸 恢 复 身 心 ， 有 利 于恢 复 和 预 防 疲 劳评 价 设 计评 价内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1.蹬 地 、 收腹 、 展 体 、 挥臂 动 作 连 贯2.全 身 协 调 用力 ， 经
24、 头 上 掷出 投 球 时 动 作 连 贯 ， 全 身 协 调 用 力 ， 出 手 速 度 快 ， 角度 适 中 动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 适 中动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 较 稳 定动 作 不 协 调 ， 不 连 贯 ， 出 手 角 度 不 合 理 团自 评互 评团师 评11第 4课 时作 业 内 容 练 习 方 法 练 习 建 议 练 习时 间 作 业 分 析 与 设 计 意 图准 备 部分 ： 扔 纸飞 机 学 生 折 纸 飞 机 ， 并 尝试 把 它 扔 出 去 ， 想 办法 把 纸 飞 机 扔 的 远
25、远的 保 证 自 己 和 周 围人 的 安 全 ， 扔 出去 的 纸 飞 机 一 定要 捡 回 来 ， 不 给所 处 环 境 造 成 影响 。 次 数 和 强 度要 因 人 而 异 ， 充分 做 好 热 身 活 动 3分 钟 准 备 活 动 采 用 扔 纸 飞机 游 戏 起 到 热 身 和 预防 受 伤 作 用技 能 练习 ： 单 手投 掷 练习 ， 双 手投 掷 练 习 1.复 习 原 地 投 掷 沙 包2.复 习 上 步 投 掷 沙 包3.复 习 双 手 前 抛 实 心球 次 数 和 强 度 要 因人 而 异 ， 每 个 技术 动 作 5 个 /组 ， 每 个 动 作 2组 共 6组 ，
26、注 意身 体 姿 态 ， 投 掷挥 臂 速 度 要 快 10分钟 通 过 单 手 投 掷 练 习 和双 手 投 掷 练 习 来 发 展学 生 的 投 掷 的 能 力 ，体 会 不 同 投 掷 动 作 的用 力 顺 序体 能 练习 ： 仰 卧起 坐 次 数 和 强 度 要 因人 而 异 ， 10 -15个 /组 ， 共 4 组 5分 钟 体 能 练 习 墙 俯 卧 撑 发展 学 生 的 腰 腹 力 量 ，有 利 于 提 高 学 生 的 投掷 能 力放 松 练习 ： 坐 姿拉 伸 柔 韧 拉 伸 时 注 意拉 伸 幅 度 2分 钟 放 松 活 动 采 用 柔 韧 拉伸 恢 复 身 心 ， 有 利
27、于恢 复 和 预 防 疲 劳评 价 设 计评 价内 容 评 价 标 准 评 价 形 式1. 蹬 地 、 转体 、 收 腹 、 展体 、 挥 臂 动 作连 贯 投 球 时 动 作 连 贯 ， 全 身 协 调 用 力 ， 出 手 速 度快 ， 角 度 适 中 。动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 适 中动 作 较 连 贯 ， 能 够 协 调 用 力 ， 出 手 角 度 较 稳 定 自 评互 评师 评112.全 身 协 调 用力 ， 动 作 连 贯有 力 动 作 不 协 调 ， 不 连 贯 ， 出 手 角 度 不 合 理六 、 单 元 质 量 检 测 作 业(一 )
28、单 元 质 量 检 测 作 业 内 容1. 双 手 前 抛 实 心 球评 价 标 准项 目 优 秀 100-90 分 良 好 8975分 良 好 7460分 继 续 努 力59分 及 以 下双 手 前 抛实 心 球 投 球 时 动 作 连贯 ， 全 身 协 调用 力 ， 出 手 速度 快 ， 角 度 适中 ， 并 达 到 相应 的 远 度 动 作 较 连 贯 ， 能够 协 调 用 力 ， 出手 角 度 适 中 ， 并达 到 相 应 的 远 度 动 作 较 连 贯 ，能 够 协 调 用力 ， 出 手 角 度较 稳 定 ， 能 够达 到 相 应 的 远度 动 作 不 协调 ， 不 连贯 ， 出 手
29、 角度 不 合 理 ，不 能 够 达 到相 应 的 远 度得 分 100 98 96 94 92 90 87男 9.5 9.2 8.7 8.3 7.6 7.0 6.9女 8.2 7.8 7.3 6.7 6.0 5.2 5.0得 分 84 81 78 75 72 69 66男 6.7 6.5 6.3 6.0 5.9 5.7 5.5女 4.8 4.6 4.2 3.9 3.8 3.5 3.2得 分 63 60 50 40 30 20 10男 5.3 5.0 4.6 4.1 3.5 2.8 2.0女 2.9 2.5 2.4 2.2 2.0 1.7 1.512(二 ) 单 元 质 量 检 测 作 业 属 性 表序 号 类 型 对 应 单 元作 业 目 标 对 应 学 习 水 平 难 度 来 源 完 成 时 间了 解 理 解 应 用1 实 践 1.2 易 选 编 20 分 钟2 实 践 1.2 中 等 选 编3 实 践 1.2 中 等 选 编
