1、別煩惱! 是人都會老 .預防勝治療人體器官的衰老退化時間表最近英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間表。肺活量：20歲開始下降肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘籲籲的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裡，導致氣喘籲籲。大腦：20歲起神經元減少 我們降臨人世時，大腦中神經細胞(神經元) 的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減， 從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。 心臟：40歲開始衰老隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的
2、效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心髒病發作的概率較大。 腎：50歲開始老化 腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。 75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年人的一半。 腸：55歲開始老化 健康的腸可以在有害和“友好”細菌之間起到良好的平衡作用。腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，結果使得人體消化功能下降， 腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降。發生便秘的機率便會增大。 肝臟：70歲才會變老 肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，因為肝細胞的再生能力非常強大。如果不飲酒、不吸毒，或者沒有患過傳染病， 那麼一個 70 歲捐贈人的肝也可以移植給 20 歲的年輕人。
