1、吸烟有害健康一一健康心理主题班会一 班会目的：1 . 认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。2 .拒绝吸第一支烟，不成为新烟民二、活动准备：学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。三 、活动过程：一、导入1988 年 4 月 7 日是世界卫生组织成立40 周年纪念日，这一天被确定为了第一个世界无烟日，主题是：要烟草还是要健康。在这一天要求世界各国的商店不售烟， 所有人此日也不吸烟。 此决议受到广大会员国的支持。 1989 年世界卫生组织决定将每年的 5 月 31 日定为世界无烟日，我国也将该日作为我国的无烟日。二、为何禁止青少年吸烟：（由学生交流发言，可以读自己查找到的资料）根据世界卫生组织的
2、统计， 在世界各地每 8 秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病， 每年有近 500 万人因吸烟致死。 这一数字在未来20 年中将有可能增加一倍。吸烟已经成为世界上最主要的致死因素之一。我国是一个烟草大国，目前吸烟人数约为 3.2 亿。在控制未成年人吸烟这个问题上，政府做了大量的工作，并于去年 11 月 10 日签署了联合国烟草控制框架公约 ，这一公约将于今年2 月 28 日正式生效。 但一个不容回避的事实是： 在我国， 未成年人吸烟率呈上升趋势，未成年人开始吸烟的年龄在下降，每天有8 万左右青少年成为长期烟民。 这种状况不但影响了孩子的健康成长， 而且严重影响我国整体国民身体素质的提高， 所以未成
3、年人吸烟问题越来越引起社会的广泛关注。三、 山西大学教育科学院心理学副教授刘丽认为，导致未成年人吸烟主要有6 种心理因素：1 . 追求派头和成人感的心理。少年时期是自我意识迅猛增长的时期， 几乎从少年时代开始， 许多学生就感觉自己是个大人了。这种强烈的成人感和独立感，使他们把吸烟当作成熟的标志， 迫不及待地叼起了烟， 以此方式证明自己已长大成人。 虽然家庭和学校禁止他们吸烟， 但逆反心理的驱动却使在校生吸烟比率不降反升。2 .对科学宣传的怀疑心理。吸烟有百害而无一利 这一点几乎人人都知道， 但是有些青少年却认为： 那么多人吸烟， 不是都活得挺好的吗？也没见谁吸烟吸死了。在这种心理支配下，一些未
4、成年人不加防范地成了小烟民 。3 .从众心理。周围人抽烟，自己逐渐受到影响，接受并认可了这种行为方式，正所谓近朱者赤，近墨者黑 。未成年人交什么样的朋友，在某种程度上决定了他有什么样的行为习惯。4 .消遣心理和消愁心理。饭后一支烟，赛过活神仙成为一些青少年吸烟的主要目的。觉得好玩、像个神仙的种种心理，使青少年对香烟倍加青睐。5 .源于青春期的模仿心理。影视剧中频现的吸烟镜头， 是如今青少年吸烟率居高不下的一个重要原因。伴随着少年时代的成人感而来的，便是模仿心理的出现。许多青少年爱学影视剧中的人物， 模仿他们的吸烟动作， 认为这样 很帅、很潇洒、很有风度 。6 .寻求心理寄托。不断加重的竞争压力
5、、与父母间的代沟等，使青少年的心理支撑点逐渐变弱，需要寻求新的寄托。学习成绩不理想、与同学关系不和谐、 家里父母吵架或被父母责骂导致心情苦闷而借吸烟解愁， 是一些青少年吸烟的另一主要原因。四、吸烟的危害（一）吸烟对精神上的危害： 吸烟的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子几乎都吸烟 。由于未成年人无经济来源，为了达到吸烟的目的， 他们会想方设法去搞钱， 容易诱发盗窃、 抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪， 恰恰是从吸第一支烟开始的。 未成年人吸烟还容易诱发不良交友，一些学生三五成群地在一起吸烟，并以此为乐，来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外，吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用，走上
6、违法犯罪的道路。（二）吸烟对身体健康的影响：一支香烟内包括了超过4000 种不同的化学物质，其中有43 种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000 种化学物质，令 寿命缩短 515 分钟。以下列出了香烟的成份及对健康、仪容和形象的影响：香烟成份种类 身体的影响1、 尼古丁（ 1 ）导致上瘾的成份。（ 2） 每支烟含 11.5 毫克尼古丁， 其中 24% 由吸烟者抽烟时直接吸收，如同时间吸入6070 毫克会引致死亡。（ 3 ）尼古丁使血液黏性增加，令胆固醇积聚于血管内，增加血管闭塞的机会。（ 4 ）血压上升，心跳加速。（ 5 ）胃酸分泌增加，吸烟者容易患上胃溃疡。（ 6 ）阻碍氧气的输送
7、。2、一氧化碳（ 1 ）一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。（ 2 ） 长期吸入的一氧化碳， 会令血液中的氧份下降， 使人容易气速，减低运动力和加速衰老。 大量吸入可导致心脏、 脑部等器官出现缺氧情况。3 、焦油（ 1 ） 烟屎牙 、手指变黄。（ 2 ）痰多、咳嗽。（ 3 ）气管组织失去排除废物物的功能，增加肺部感染的机会。4、甲苯（工业溶液 ） 、氰化氢（死刑毒气） 喉癌、慢性支气管炎、肺气肿、肺癌、丙酮（油漆溶液）血管硬化、中风、心脏病、齿龈炎、甲醇（飞弹燃料）道癌、胃溃疡、膀胱癌、胎儿夭折、白蚁毒药 （砷） 、 早产、体重减轻。其它化学物质五、二手烟的祸害：当吸
8、食香烟时， 吸烟者只会吸入约 15 % 之烟气 （即 主流烟 ） ，而 85 % 的烟气会在烟枝闲置时所放出，即二手烟。在二手烟中，某些有害物质的含量， 往往比主流烟还要高， 例如 2 倍的尼古丁、 3 倍的焦油刺激物、 5 倍的有害物质，因此，非吸烟者的健康也会因吸食二手烟而有以上影响，甚至更严重。二手烟可能引起实时不适，例如头晕、头痛、鼻部不适、喉部及眼部受刺激、 心跳及诱发哮喘发作等。 长期吸入二手烟更会令肺功能减弱， 增加呼吸道感染及哮喘的机会。 同时非吸烟者被迫吸入多种致癌物质及有毒气体，严重影响健康。ii孕妇吸入二手烟中的尼古丁及一氧化碳，会经血液透入胚胎，影响胎儿吸收营养及健康，
9、如出生时体重不足，智能发展迟缓。更严重可导致流产或夭折。近儿童吸入二手烟会引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的机会。 同时患上哮喘及中耳炎的机会也大为增加。 儿童心智未成熟也较易模仿成年人吸食香烟。 据统计， 二手烟所引致的幼童死亡数字远较其它意外导致的死亡数字为高。iv.据研究所得，若配偶为吸烟者，女性的平均寿命会较配偶为非吸烟者的女性短4 年。 同时吸烟者的配偶患上肺癌的机会高两成半，而患上心脏病的机会。六、签字活动戒烟的关键在意志。 戒烟成功就是意志的胜利， 为了我们能够拥有一个空气清新、无烟雾危害的环境。我倡议从我们现在做起“拒吸第一支烟，不做新烟民” 。 同学们，你们愿意吗？让我们拿
10、起笔来，在 “拒吸第一支烟， 不做新烟”上庄严的签下自己的名字来见证自己的诺言！七、结束语风华正茂的年龄，青春可爱的笑脸，也许就被这可怕的名称 烟，勾去了那稚嫩而又单纯的心， 别人未曾清楚过你的厉害性， 别人也未曾了解你那杀人不见血的慢性屠刀。 你送走了一个又一个不幸病逝的人。也许有人对你的评价很高，那是因为那些人十分的糊涂，他们已经到了失去理智的地步。烟的害处很多，现在很多人早已把烟戒掉，因为他们认为烟是一个无形的杀手！ 我们说不吸烟的人是高雅的， 是最可爱的！同学们，让我们一起誓言： “拒吸第一支烟，不做新烟民” ！精品资料Welcome ToDownload !欢迎您的下载，资料仅供参考！
