1、第五章 冷静和反思 正直坚强,个人良好辅助品质,第一节 学会冷静,冷静和反思构成个人良好辅助品质内容之三。冷静是指沉着而不感情用事，他是以“忍”为本，忍而静之，静而思之，思而省之。学会遇事沉着和冷静是一种涵养和修养，是心理和意志的熔炼，是自我克制、自我修炼的精神升华。,具体的方法,一、一句笑话解困围二、一刻沉默助事业三、一时避开退为进四、一片清静对自然,第二节 防止急躁 避免浮躁,一、防止急躁二、避免急躁三、一样女孩两种结果,第三节 学会反思,一、反思必须正视客观事实二、当前社会矛盾是客观存在的三、接受现实是克服困难的第一步1. 既然发生就要勇敢面对2.面对现实只有一条路可走3.从来就没有什么
2、救世主，全靠我们自己4.接受现实，是战胜任何不幸的第一步5.未反思以生命为代价四、反思之后勇敢面对,第四节 反思与正确评价自己,一、反思自我 避免误入歧途二、自负者与自卑者1.自负者经反思后转化为自信者2.自负者不反思成为碰撞着3.自负者向自卑者转化,第五节 养成经常反省的好习惯,反省是“忍而静之，静而思之，思而省之”一、反省为了调整二、整理心情是调整的第一步三、学会放弃是调整的第二步四、找位子和瞄准角色是调整的第三步,正直坚强,个人良好辅助品质,第一节 正直坚强,正直坚强构成个人良好辅助品质内容之二。正直坚强指一个人刚正不阿、意志坚定和勇敢顽强。宇宙间的风骨，高山上的青松，寒冬里的腊梅。一般
3、来说，正直的品质和坚强的意志，融合了做人、做事成功的一半。,一、正直和坚强的概念,1.正直的概念：正直意指公正无私，刚直坦率，又有纠正邪曲而使之正直、不偏斜、不弯曲之意。正直的人不仅遵纪守法、办事公平和公正，而且富有强烈的正义感。2.坚强的概念：坚强意指人的（性格和意志）坚毅、刚强、不屈、坚忍不拔、不屈服，其包括刚强、坚定、坚决、顽强、果断、刚毅、坚贞、坚忍等含义。,二、正直坚强的特性,1.信仰的坚定性2.明确的目标性3.相对的独立性4.绝对的果断性5.持续的坚韧性6.较强的自制性,第二节 培养正直品质和坚强意志,一、确立人生明确的信仰二、设定人生清晰的目标1.维护做人尊严2.表里如一的人3.切实而可行之4.短中长相结合,如何培养正直品质和坚强意志?,三、培养正直坚强信心如何培养自信心？1.自我欣赏2.自我评估3.自我鼓励,如何培养正直品质和坚强意志?,四、锤炼意志 养成习惯1.勇敢面对挫折和逆境2.自觉磨练 持之以恒（1）坚持不懈（2）适当调整3.培养持之以恒的信心,如何培养正直品质和坚强意志?,五、加强自我约束管理1.坚持不信口开河2.切记不随意抱不平3.做好不感兴趣的事情4.改变不良习惯5.小事不应迁就自己,如何培养正直品质和坚强意志?,六、做一个正直坚强的人必须承受的压力1.承受吃亏的压力2.承受不被理解的压力3.承受孤家寡人的压力,
