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基本武术动作:马步冲拳、蹬腿、弹踢.doc

1、水平二体育课教案授课年级:三年级 任课教师:孙莉人数:(三、3班43人,三、4班42人,三、5班44人,三、6班44人)教学内容1.武术基本步型:弓步、马步、虚步、仆步、歇步;2.游戏:马步对抗赛;教学重点武术基本手型、步型以及马步冲拳的动作要领教学难点马步冲拳时拧腰顺肩、动作的协调、连贯发力。教学场地篮球场器材教具音乐播放器一套教学目标1.运动技能目标:通过学生观察、模仿、相互交流、练习,让学生了解武术基本功,以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。2.身体健康目标:通过武术基本功练习可发展学生协调性、柔韧和力量等身体素质。3.社会适应目标:通过本节课中学生间的

2、互帮互助,增加他们的团结合作意识。结构学习内容教师活动学生活动时间次数组织形式与要求开始部分1分钟课堂常规1师生问好2宣布本课内容及要求3强调活动安全,鼓励学习。1精神饱满,有激情2声音洪亮3检查学生人数。4安排见习生。1.精力集中,神情专注。2向教师问好。3认真听讲,了解课的内容及要求。4注意安全,有序活动11p准备部分7分钟一、队列队形练习指定数字报数1教师讲解,口令清晰。2语言激励,激发练习热情。1集体练习2动作规范123队形同上二、游戏:揪尾巴1引导学生准备“尾巴”散点练习。2讲解示范,强调安全。3用音乐调控游戏活动。4集中评价1掌握练习方法,投入练习。2躲闪灵活,动作敏捷,注意安全2

3、2组练习队形:散点要求:躲闪灵活,动作敏捷,注意安全。三、自编热身操准备活动:徒手操1头部运动2扩胸活动3腹背运动4弓步压腿5侧压退6膝关节运动7腕踝关节活动1随音乐,教师领做,伴随语言引导2对学生的表现给予肯定并表扬3营造良好氛围1练习认真,感受动感节奏。2融入练习,积极表现。3体验运动乐趣。3448练习队形:成四列横队,疏散队形。要求:积极模仿,动作规范,韵律感强。基本部分28分钟基本部分28分钟结束部分4分钟一、武术基本动作:1) 1. 弓步要点:前腿弓,后腿绷,挺腰、塌腰;前后腿成一条直线。2) 马步要点:膝不超过脚尖,大腿接近水平,挺胸,塌腰。3) 虚步要点:两脚前后开立,屈膝半蹲,

4、左脚脚跟离地,脚面绷平,脚尖稍内扣。挺胸,塌腰,虚实分明。4) 仆步要点:两脚左右开立,右腿屈膝全蹲,左腿挺直平仆,脚尖里扣,全脚着地。眼向左方平视。挺胸,塌腰,沉髋。5) 歇步要点:两腿交叉靠拢全蹲,右膝部贴近左腿外侧,臀部坐于右腿接近脚跟处。二、游戏:游戏:石头、剪刀、布游戏一:手型猜拳。游戏二:步型猜拳。游戏三:手型和步型组合猜拳掌布、勾剪刀、拳石头马步、仆步布,弓步、虚步剪刀,并步、歇步石头。规则:采取五局三胜制输的一方要进行“奖励” 男生两个俯卧撑女生两个团身跳要求:1.动作准确、到位,反应灵敏。2.遵守游戏规则。1放松:拍打身体2总结评价3师生再见1教师示范动作1-2遍。2教师边示

5、范边讲解动作1-2遍。3教师领做并讲解动作3-4遍。4教师口令指挥学生集体练习。5学生分组练习教师个别指导。6纠正错误动作,强调动作要领。7学生再集体进行练习4-5遍。 8教师讲解动作的攻防含义。9学生分组练习体会。10学生听指挥练习;11教师反馈给学生练习的情况,针对不足加以纠正;12重新练习 1教师讲解游戏要求和规则。2学生练习比赛。3教师评定胜负。1散点集合。2教师讲解示范放松方法,领做。3集中进行课堂评价:回顾学习,畅谈感受。4.归还器材1.学生认真听讲解、看示范、练习,通过教师的指导,结合对动作的理解,能正确的完成动作。 2.学生集体练习。3.分组由小组长带领练习。4.学生练习时精神

6、饱满整齐一致。5.对其他学生作出的示范,积极评价。1.学生认真听游戏方法和规则。2.学生练习比赛。3.分组比赛。4.游戏过程中要注意安全,注意与同学间的协调配合。1迅速散点状集合。2观察模仿,拍打放松。3回顾课中表现,畅谈感受。4值日小组收器材。5与教师再见。10810488拍2-3次2次5次教学组织:四列横队成体操队伍站立。 要求:.动作到位,身体协调.有度,有活力,优美自然3学生在练习应时积极参与。教学组织:四列横队成体操队伍站立。 要求:据要求认真进行练习马步冲拳队形: 要求:1.据要求认真进行练习组织队形:原地散点练习比赛。组织形式:散点要求:积极放松组织形式:密集队形四列横队。要求:回顾学习,畅谈感受,归还器材教学效果预计预计练习密度3540课后反思学生对武术充满了好奇,但是基本功学习是一项比较枯燥无味的,要充分利用他们的好奇心调动学生的学习积极性。从上课效果上看他们的武术基础比较薄弱,手型掌握还可以,步型中弓步、马步、仆步掌握比虚步、歇步掌握要好一点,但是还是不够规范,尽管能照葫芦画瓢地能把基本动作串联下来,但动作质量却不是很理想,平时应加强基本素质练习。

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