1、职场无人施舍快乐2009 年 07 月 05 日 星期日 03:12 P.M.快乐是什么？快乐就是自己觉得满足与幸福。既然快乐是“自己“觉得满足与幸福，那么，快不快乐是你自己的事，与别人无关。然而，一些白领却总是在等待别人给自己施舍快乐。作为普通白领，我们都生活在具体而又现实的世界之中，每天多少要碰到一些令人心烦的事，因此，心情经常不愉快是正常的事。不过，我们都应该对自己的情绪负责。比如，早晨上班挤公共汽车的时候，你漂亮的小坤包被小偷划破了，你肯定会很郁闷。到办公室之后，你马上向同事倾诉，说自己如何如何倒霉。你遇到了不愉快的事需要倾诉，这可以理解，但这些不愉快只是你个人的事，你不能把同事当作朋
2、友或家人，它会影响同事们的工作，公司没有义务为你个人的情绪付出代价。你遇到了不愉快的事，上司和同事可能会容忍你在一段时间内工作效率不高，但是，现实归现实，你该做的工作还是得做，而且你还必须认真地完成自己的本职工作。职场无人施舍快乐！一些新员工在遇到不愉快的事情时，总是喜欢把自己的不快乐挂在脸上；而且像幼儿园的小朋友一样，说变脸就变脸，好像同事们都欠他的债似的；他们对自己感兴趣的工作做起来还可以，对自己不感兴趣的工作就无精打采；工作缺乏主动性，上司有指示的还能应付，上司没有指示的就装作没看见。他们喜欢拿工作来撒气，总是这样安慰自己：“我是新员工，现在情绪不好，工作做得差一点没关系，上司和同事们都
3、会原谅我的。“的确，他们都会原谅你，但你也给他们留下了一个幼稚和缺乏责任感的印象。如果你是个女生，在办公室撒点娇还情有可原，如果你是个男生，你也总是这么意气用事，那就没有几个人会同情你。因此，在办公室当你的情绪变得恶劣时，你就要约束自己，必要的时候就得像演员一样，发挥自己的表演技巧。也许你会觉得这么抑制自己的情绪，太委屈自己了，而且很虚伪；然而，一旦当你调整好情绪，全心全意地投入到工作中去后，你就会发现自己的情绪自然地变好了！因此，你最终会明白，这就是工作的需要，这同样是自然和真实的。在职场上你应该学会控制自己的情绪，保管好自己快乐的钥匙；你不仅不能期待同事给你快乐，而且还要学会给同事送去快乐
4、；这样，当同事或朋友与你在一起，他们会觉得是种享受，至少没有任何压力。那么，如何才能释放工作带来的压力，保持心身的自我平衡？小娜是总经理办公室的文秘。由于秘书处于公司管理系统的中枢，事务繁重，角色复杂，责任重大，所以，她的精神压力特别大。为了不让这种压力变为沉重的精神负担，她自创了一套“自我想象“法来转移压力，控制情绪。有次上司从国外出差回来，找他的人特别多，这边刚放下市场部经理要见总经理的电话，那边客户又来电话，说想请总经理一起吃顿饭；不仅要见总经理的人多，而且等待总经理批阅的文件也多工作一多，人就容易烦；人一烦，脾气就容易躁；脾气一躁，不仅说话的速度越来越快，而且说话的声音越来越大。小娜意
5、识到自己情绪快要失控了，如果不加以调节，肯定会影响工作。于是，她暂时放下手中的工作，让自己稍微休息一会。小娜平时在办公桌摆放了一盆小花。休息的时候，她给自己冲了一杯咖啡；她将咖啡慢慢送到嘴边，眼睛注视着桌上的鲜花。她一边喝咖啡，闻花香，一边欣赏鲜花，于是，在她眼前浮现出今年夏天她们一家三口到大连避暑的情景，蔚蓝的天空，雪白的浪花，还有那金色的沙滩只有短短的两三分钟，她就转换了心情。她的头脑又变得清醒了，而且也干劲十足了。释放工作压力，调控自己情绪的最佳方法，就是像小娜这样，把自己的注意力转移到自己喜欢的或者自己想象出来的美好事情上去。每个白领都应该有自己的业余爱好，比如打乒乓球、逛街、读书、听
6、音乐会、看电影，它们都是转换心情、渲泄烦恼的有效工县。如果你现在还没有什么业余爱好，那你就要努力去培养自己的兴趣和爱好。通过迅速转移自己的注意力来转换心情，这是一种办公室的生存智慧。谭一平简介 谭一平：研究职场问题的知名学者。1983 年大学毕业后分配到国家机关工作：1994 年辞职自己创业；从 2002 年开始，专门从事新员工就职、文秘行政、推销和创业这四个领域的写作和培训。 谭一平的著作有：一个外企女秘书的日记、外企女白领职场日记、职道、职业秘书实务、中式推销、现代职业秘书实务、秘书工作案例分析与实训和秘书基础与实务；译著有日本的秘书的常识(中名译名为秘书常识趣谈)和秘书的理论与实践。一个外企女秘书的日记曾以先进的文秘理念和通俗易懂的语言在社会上引起强烈的反响，在新浪读书频道创造了 2000 万点击量的纪录。在从事理论研究的同时，谭一平经常到学校和企业做演讲和培训，参与了中央电视台和中国教育电视台多个栏目的策划。
