1、韩山师范学院体育系教育实习教案 水平年级：水平五高二年级 人数：40 单元课次： 77 课的类型：新授课 任课教师：黄仕强 教学内容 学交叉步移动技术教学目标1.认知目标：通过学习使学生了解交叉步移动技术动作，激发学生的兴趣爱好，培养学与练的主动性。2.技能目标：使学生牢固掌握交叉步移动的技术, 发展学生的协调性，灵敏性，增强学生的上肢力量。3.情感目标：培养学生勇于克服困难和障碍和敢于迎接挑战的精神，并用于学习和生活中。重点难点重点：移动时脚步的变化。难点: 脚步与挥拍的协调配合。课的部分 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生活动学生活动 组织与要求组织与要求时时间间次次数数准备部分一、
2、课堂常规二、绕球台慢跑两圈三、行进间徒手操 头部运动 扩胸运动 腰部运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节1.教师提前准备、检查器材、场地。2.师向生问好，同时宣布本课的任务及要求。3. 安排见习生。1.教师用口令指挥学生慢跑热身。2.教师整理队伍，指挥学生进行徒手操。3.教师认真观察学生动作，及时纠正不规范的动作。1. 体育委员整队并报告人数。2.集队(如图1)。3.学生向老师问好。4.认真听讲，明确学习目标和内容。1.按指定方向慢跑2.跟着节奏模仿教师做徒手操。组织：（集合队形） 图（1）男生： 女生：要求：学生注意力集中，队伍整齐。组织：（体操队形） 要求：动作到位，充分活动开。26 4*8课
3、的部分 课的内容课的内容 教师活动教师活动 学生活动学生活动 组织与要求组织与要求 时时间间次次数数 /负负荷荷基础部分一、教学游戏1.颠球接力赛跑游戏方法：将学生分为四个小组，以等同人数相对站立于起跑线后。第一名学生听到哨声后，颠球跑向对面同组同学并交球，同组同学接球后，同样也颠球方式跑向对面同组同学并交球个下一名同学。以此类推，直至最后一名同学完成颠球跑。最先完成的小组为胜者。二、学习交叉步技术动作要领（以右手持拍为例）：启动：来求方向的一侧脚前脚掌内侧蹬地，使身体重心向来球方向移动，并转为与来球方同侧脚蹬地。同时身体向移动方向转动。移动：来球方向异侧脚从另一脚的前面跨过，在落地时挥拍击球
4、。支撑与还原：在来球方向的异侧脚交叉落地后，另一脚快速移动到外侧支撑制动，并快速还原。动作重点：判断来球，选择最佳击球位置。动作难点：脚步与挥拍的协调配合。1.讲解游戏方法及规则要求，组织和参与活动。2.协作裁判，提醒学注意安全。1.教师示范正确的动作技术并讲解动作要领。2.利用有节奏的口令指挥使学生练习。3.反复强调重难点及正确动作的重要性。4.巡视指导帮助学生建立正确的技术动作并纠正错误动作。5.个别指导学生。6.利用激励性语言鼓励学生积极练习，努力完成技术动作。7.提供练习“菜单”指导学生有针对性的学练。8.邀请动作做得好的1.集体参与游戏。2.明确游戏的方法与要求并积极参与。3.遵守规
5、则完成比赛。1.认真听讲、观察，了解基本动作要领。2.学生按照队列要求，听老师指示集体模仿学练。练习方法：(分组不轮换)a.分解动作练习。b.完整动作练习。c.侧身步结合交叉步练习。d.多球练习法（一人供球，另一人利用侧身步结合交叉步击球） 。3.明确动作重难点，注意动作的准确性。4.探究性学习，自我诊断选择适合的“菜单”进行练习。菜单选择：1.脚步移动不正确继续练习 a 或 b。2.击球时机、击球点不正确继续练习 d 方法。组织：（游戏队形）. . . . .要求：协作完成，活跃气氛。 组织：（a、b、c 练习方法） 要求：积极参与，自主学练，精神集中，动作正确。组织：（d 练习方法） .
6、. 623一次4*82*8结束部分三、身体素质练习1.俯卧撑一、利用简单放松活动减轻身体各部位肌肉疲劳a.抖大腿b.甩小腿c.两人相互甩手d.深呼吸二、评价小结三、结束常规学生进行展示。1.教师进行讲解并提出要求。2.利用语言激励学生。1.利用口令指挥学生进行放松与整理。2.进行鼓励性总结。3.教师布置课后作业。a.交叉步移动挥拍 38次，分 3 组，一组12 次。3.安排学生回收器材。4.老师向学生再见。5.勇于展示自我，促进相互交流学习。1.学生按照指示认真完成任务。1.跟着节奏进行放松法练习。2.认真听老师对本节课的点评。3.参与教师点评。4.归送器材。5.学生向老师再见。要求：协作完成，注重击球的质量。组织：(练习队形).要求：坚持完成，注意动作舒展有力。组织： 要求：动作放松舒展。352*84*8场地器材乒乓球 60 个乒乓球拍 40 个乒乓球台 10 张预计练习负荷练习密度40%心率指数1.76预计心率曲线课后小结这节课同学们基本掌握了交叉步移动的技术动作，有少部分同学对身体协调用力配合掌握得还不够好，希望同学们回去多练习徒手的挥拍动作，巩固我们这节课的动作要领。
