1、青春期身体的变化,知识目标：,1了解青春期身体各方面的变化。2了解、掌握青春期卫生保健知识。,青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童到成人的过渡时期。一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.59岁，男孩是10.511岁。,什么是青春期?,青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。我们了解了每个人都有两次生长高峰，第一次是从胎儿到一周岁的婴儿，第二次是青春发育期。知道了青春期是从儿童到成人的过渡时期，一般地说，女孩早于男孩，女孩是8.5 9岁，男孩是10.5 11岁。同学们，你们已经进入了青春期，想一
2、想你的身体有什么变化？,身体的长高,这一时期男孩每年可增长79厘米，最多可增长1012厘米；女孩每年可增长57厘米，最多可增长910厘米。人的身高是由先天和后天因素决定的。先天因素比较固定，后天因素比较灵活。由于青春期的发育有早有晚，因此出现个子高矮不齐，这是正常的现象。身高的定型一般情况是男在2023岁，女在1821岁之间。,青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。身体内部器官的完善。进入青春期以后，体内的各种器官和组织功能都
3、开始向着健全的方向发展，基本上已经达到了成年人的标准。,体重的增长,进入青春期以后，肺的发育进入了旺盛期，10岁肺活量只有1400毫升左右，到十三岁就增至27503000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不象小时候那样经常感冒了。,肺功能的发育,脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人的百份之九十五。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展，完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力，理解能力，判断能力和解决问题的能力都迅速提高。青春期的一个重要特点就是，由于脑垂体，甲状腺，肾上腺等分
4、泌激素都十分活跃，影响脑和神经系统的活动，使大脑比较容易兴奋，喜欢接受新鲜事物，也易出现情绪不稳定，好激动。,脑和神经的发育,心脏的发育,心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。,男生和女生青春期身体变化的差异,我们应该以怎样的心态看待 青春期的各种生理变化？,（1）保持心情愉快，精神舒畅；（2）注意营养，少吃辛辣食物；（3）养成良好的作息习惯；（4）积极参加体育锻炼和有益文体活动（5）把精力集中到学习和培养高尚的情操上。,青春期的变化进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。,青春是人生最灿烂的季节，请珍惜青春年华。,让我们一起做个阳光少年！,
