1、学习心理学对我学习和生活的影响摘要 ;心 理 学 是 一 门 研 究 人 类 及 动 物 的 心 理 现 象 、精 神 功 能 和 行 为 的 科 学 ，既 是 一 门 理论 学 科 ，也 是 应 用 学 科 。所 以 它 不 仅 仅 能 让 我 们 掌 握 一 些 基 本 知 识 ，更 重 要 的 是 它 对我 们 的 学 习 ，生 活 以 及 情 感 都 具 有 指 导 作 用关 键 词 ;心 理 学 ，生 活 ，健 康 ，大 学 生 。现在的我，是一个大学生。或许我现在还不是很成熟，但是经过这几年的锻炼，一定能有属于自己一片天。因为我永远相信命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。我的大学生
2、活开始以来，我相信我未来的路还有好长，或许还有更多的意想不到的挫折，或许也有很多意外等着我，在这个日益物欲横流和竞争激烈的社会，面对着日益趋向浮躁和复杂的大学生心理以及日益突出的大学生心理问题，我认为有必要让大学生学习心理学成为一种必然。一下是我对“大学生学习心理学的意义”这一问题的一些看法，以及学习心理学对我个人的影响。随着各种压力的渐增，人们发现人类疾病谱正由传染病向慢性病方向发展，相应地医学模式也由原来的纯生物模式朝生物-心理-社会模式转变，同时，随着人们生活水平的不断提高，人们对健康的要求也在不断提高。因此，一门新的学科 健康心理学应运而生。心理学研究者认为，健康心理学是一门综合学科，
3、主要为人们如何保持健康的身心提供服务。随着社会的进步、时代的发展，健康的心理在人们日常生活与工作中的地位必将会越来越重要。虽然心理学界对心理学今后发展趋势有两种看法：一种是乐观的看法，认为心理学必将会受到千千万万人重视，甚至宗教崇拜；另一种是悲观的看法，认为“心理学有一个长远的过去，短暂的历史和一个茫然的将来” ，认为心理学即使再过 10年也难以成为一门真正的科学。但有一点不容忽视的是，现代人要提高生活质量，就必须要掌握一些必要的健康心理学知识。可以说，掌握必要的健康心理学知识，不仅是当今时代对人们的必然要求，而且也是人们保持身心健康的重要保证，甚至是影响人们事业成败的重要因素。 1.掌握必要
4、的健康心理学知识是当今时代的必然要求 曾经有一则寓意深刻的心理故事，讲的是一对男女朋友约会，结果男朋友迟到了。当女朋友问及男朋友迟到的原因时，男朋友回答说他找心理咨询师咨询去了。如果这件事情分别发生在中国和美国两个不同国家，会出现怎样的结果呢？如果在中国，女朋友可能会立即挥袖而去，认为她的朋友有毛病；如果在美国，女朋友听说后则会喜出望外，因为男朋友能够去看心理医生既说明他非常重视自身的心理健康，同时也是一种身份和地位的象征。 这虽然是一个杜撰的故事，但却深刻地反映了中国人和美国人对待心理学的两种截然不同的态度。在中国，尤其在 20 世纪 90 年代初，人们并不懂得运用心理学知识保持自身的心理健
5、康，更有甚者对心理学抱着一种错误的偏见。中国人往往习惯于把“心理障碍”与“神经病”联系起来。曾经发生过这样一件真实的故事：某高校的心理咨询中心刚成立时，由于考虑到该校的研究生楼较为安静和隐蔽，较适合开展心理咨询，于是把心理咨询中心设在了研究生楼里。不料研究生楼里的研究生们纷纷向校领导反映意见，强烈要求把“心理咨询中心”的牌子摘掉。其理由是：把“心理咨询中心”的牌子挂在研究生楼前，别人还以为研究生都有心理毛病呢！从这一故事我们不难看出，连知识层次较高的研究生们都如此看待心理学，更何况一般的老百姓呢？ 当然，这只是 20 世纪 90 年代初国人对健康心理学的认识。近十年来，随着心理学知识的不断普及
6、，人们对心理学的认同度也在不断提高。对自身身体的认识也有了长足发展，认识到健康不仅是纯生理的健康，它至少还应包括心理的健康。真正的健康应是生理、心理和社会适应的和谐统一。同时现代文明的高度发展必然会导致人们精神的欠缺，人情的淡漠；导致高的心理发病率；导致物质生活与精神生活的失调；导致人类与自然关系的失调，人的身心失调；导致所谓的“现代文明病“的出现。而要使这些问题得到真正解决，就必然要让健康心理学知识参与进步。因此，掌握必要的健康心理学知识是当今时代的必然要求。心 理 学 是 一 门 研 究 人 类 及 动 物 的 心 理 现 象 、 精 神 功 能 和 行 为 的 科 学 ， 既是 一 门
7、理 论 学 科 ， 也 是 应 用 学 科 。 所 以 它 不 仅 仅 能 让 我 们 掌 握 一 些 基 本 知 识 ，更 重 要 的 是 它 对 我 们 的 学 习 ， 生 活 以 及 情 感 都 具 有 指 导 作 用 。面 对 这 个 日 益 竞 争 激 烈 的 社 会 ， 大 学 生 即 将 面 临 的 是 考 研 和 就 业 的 压 力 。学 习 心 理 学 有 利 于 缓 解 我 们 的 压 力 和 焦 躁 紧 张 的 情 绪 。 也 能 引 导 我 们 进 行 有条 不 紊 的 学 习 。 当 面 对 学 习 困 难 和 压 力 时 ， 能 保 持 积 极 乐 观 的 健 康
8、心 理 是 关键 。 当 前 ， 部 分 大 学 生 心 理 靖 康 的 现 状 是 没 有 目 标 感 ， 自 我 评 价 失 调 等 等 ，学 习 心 理 学 有 利 于 帮 助 大 学 生 缓 解 这 些 问 题 ， 并 且 培 养 良 好 的 心 理 素 质 是 我们 成 才 的 关 键 。一 对 大 学 生 生 活 的 意 义心 理 学 有 利 于 帮 助 大 学 生 塑 造 良 好 的 个 性 并 且 有 利 于 人 际 交 往 。 情 绪 是人 的 心 理 过 程 中 所 产 生 的 内 心 体 验 。 在 日 常 生 活 中 ， 免 不 了 人 际 交 往 。 塑 造一 种 良
9、 好 的 个 性 ， 学 会 好 好 控 制 好 自 己 的 情 绪 ， 在 人 际 交 往 中 会 有 很 重 要 的作 用 。 学 好 心 理 学 ， 就 有 利 于 帮 助 大 学 生 塑 造 良 好 的 个 性 并 能 帮 助 大 学 生 很好 地 控 制 自 己 的 情 绪 。 还 有 心 理 学 有 利 于 大 学 生 很 好 地 利 用 和 控 制 网 络 ， 培养 对 生 活 的 热 情 。 良 好 的 心 理 素 质 是 培 养 提 高 大 学 生 综 合 素 质 的 前 提 。三 ， 对 大 学 生 情 感 处 理 的 意 义当 前 部 分 大 学 生 心 理 承 受 能
10、力 差 ， 很 好 地 处 理 自 己 情 感 地 能 力 弱 。 学 习心 理 学 能 帮 助 大 学 生 提 高 处 理 自 己 情 感 的 能 力 。 不 是 在 人 际 交 往 中 还 是 在 恋爱 中 ， 处 理 好 自 己 的 感 情 ， 心 理 学 都 会 起 到 举 足 轻 重 的 作 用 。选 修 心 理 学 对 我 来 说 ， 无 论 是 在 学 习 、 生 活 还 是 在 情 感 中 都 产 生 了 一 定的 影 响 。 我 认 为 学 习 心 理 学 很 好 地 调 节 了 我 面 对 学 习 的 态 度 和 心 理 。 在 人 际交 往 中 ， 当 情 绪 将 要 失
11、 控 的 时 候 ， 还 是 能 适 当 控 制 一 下 的 。 虽 然 只 是 简 单 的了 解 和 学 习 心 理 学 ， 我 认 为 心 理 学 对 我 的 帮 助 是 挺 大 的 。大 学 生 现 在 面 临 的 问 题 如 下四，,学习问题 学习是大学生的主要任务,学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，大学生的学习负担较重，心理压力较大. 1、 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪
12、、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、 保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。 五，人际问题 大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性交往等交际障碍 1,自卑心理 自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。 2,孤独心理 孤独是一种感到与世隔绝、无人与之
13、进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振. 3,嫉妒心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨,甚至带有破坏性的行为。 4, 异性交往困惑 异性交往本来是很正常的社交活动。 同时也是一个一直令大学生棘手的社交障碍。 保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。六，情
14、感问题 现代的校园已不再是五六十年代的校园。大学生恋爱已经是普遍的现象，出入的双双对对，亲亲我我也不会被认为不正常的行为，虽然爱情可以让人陶醉，让人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的恋爱心理也会给恋爱带来一些负面影响，心理充满矛盾各大校园因此每年都会有因失恋或别人的感情的原因而跳楼或割脉的现象。总 的 来 说 ， 学 习 心 理 学 对 大 学 生 的 学 习 、 生 活 以 及 情 感 有 着 重 要 的 意 义 。学 习 心 理 学 有 利 于 帮 助 大 学 生 塑 造 良 好 的 个 性 ， 保 持 一 个 积 极 乐 观 向 上 的 健康 心 理 ， 提 高 大 学 生 的 综 合 心 理 素 质 。 并 为 大 学 生 的 未 来 奠 定 一 个 良 好 的 心理 基 础 。 学 习 心 理 学 ， 我 认 为 一 生 都 会 受 益 无 穷 。
