1、第三节 人和动物的营养,第四章 生物的营养,人体所需的6大营养物质都是来自于食物,一、人和动物需要多种营养物质,1、食物中的营养物质,2、各种营养物质的主要作用,这些食物中含有的主要物质是什么？,糖类,日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。 糖类是生物体主要的能源物质,脂肪,脂肪是生物体内储存能量的物质.1克脂肪在体内分解产生的能量，比1克蛋白质或1克葡萄糖高出一倍多。脂肪有维持体温和保护内脏、缓冲外界压力的作用。皮下脂肪可防止体温过多向外散失,减少身体热量散失, 维持体温恒
2、定。也可阻止外界热能传导到体内，有维持正常体温的作用。内脏器官周围的脂肪垫有缓冲外力冲击保护内脏的作用。减少内部器官之间的摩擦 。,这些食物中含有的主要物质是什么？,脂肪主要作为备用的能源物质，当 人体长时间不进食没有能量补充时，人 体会消耗储存在脂肪中的能量，人就会 消瘦。,蛋白质,蛋白质是构成和修复组织、调解生理功能和供给能量的物质。蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分，人体各组织、器官无一不含蛋白质。同时人体内各种组织细胞的蛋白质始终在不断更新，只有摄入足够的蛋白质方能维持组织的更新，身体受伤后也需要蛋白质作为修复材料。,这些食物中含有的主要物质是什么？,蛋白质是构成细胞和人体的重要 组
3、成物质，也是构成酶和某些激素的 重要物质。,酶 生物体由细胞构成，每个细胞由于酶的存在才表现出种种生命活动，体内的新陈代谢才能进行。酶是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酶，生命也就结束。人类的疾病，大多数均与酶缺乏或合成障碍有关。,激素音译为荷尔蒙。希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育、繁殖、性别起重要的调节作用。,水占人体 体重的百分比,人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的6070%，占儿童体重的80%以上。,人的各种生理活动都需要水,如水可溶解各种营养物质,脂肪和蛋白质等要溶于水才能被
4、吸收；水在血管、细胞之间川流不息,把氧气和营养物质运送到组织细胞,再把代谢废物排出体外,总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。,水在体温调节上有一定的作用。比如炎热季节,人就靠出汗,使水分蒸发带走一部分热量,来降低体温,使人免于中暑。,无机盐，旧称矿物质，在生物细胞内 一般只占鲜重的1%至1.5%，目前人体已经 发现20余种。虽然无机盐在细胞、人体中的 含量很低，但是作用非常大。如：其中铁是构成血红蛋白的一种成分，钙、磷是构成牙齿和骨骼的重要成分如果注意饮食多样化，少吃动物脂肪，多吃 玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能 使体内的无机盐维持正常应有的水平。,无机盐的作用,维生素,维生素又名维
5、他命,即维持生命的物质. 维生素不能为人体提供能量,但它是维持人 体生命活动必须的一类有机物质,对生命活 动有重要的调节作用.维生素在体内的含量很少,但不可或缺。 维生素是人和动物营养、生长所必需的某些 少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、 发育、健康有极重要作用.如果缺乏某种维生 素,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。 一般由食物中取得.现在发现的有几十种, 如维生素A、维生素B、维生素C等。,主要含维生素A,主要功能：缺乏症：,促进人体正常发育,增强抵抗力，维持人的正常视觉。,皮肤粗糙,夜盲症,这些食物中含有维生素B1,主要功能：缺乏症：,维持人体正常的新陈代谢和神经的正常生理功能。
6、,食欲不振、消化 不良、脚气病。,这些食物中含有维生素C,主要功能：,维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用，增强抵抗力.,缺乏症：,坏血病 抵抗力下降,这些食物中含有维生素D,主要功能： 促进吸收钙、磷和 骨骼发育。缺乏症： 佝偻病、 骨质疏松,3、合理膳食和食品安全,什么是合理营养？,全面而平衡的营养。,全面：指摄取的营养素（六类营养物质和膳食纤维）种类齐全。,平衡：指摄取的各种营养物质的量合适，比例适当，与身体的需要保持平衡。,均衡膳食宝塔,控制好自己的饮食，控制每种营养物质的 摄入量，即控制良好的体魄。,良好的饮食习惯应该做好哪几方面？,一日三餐，按时进食； 不偏食、不
7、挑食、不暴饮暴食； 防止食物中毒，关注食品安全。,食品安全问题包括哪两个方面：,一 、是食品原料的成分和质量问题。 二 、是食品在加工、储存、销售过程中人为改变其性质而产生的安全问题。,二、食物的消化通过消化系统完成,口腔,咽,食道,肝,胃,胰,大肠,小肠,肛门,人的消化系统的组成,消化系统的组成,消化道,消化腺,口腔咽食道胃小肠大肠肛门,唾液腺 胰腺 肝脏 肠腺 胃腺,消化系统,分泌唾液,分泌胰液,分泌肠液,分泌胆汁,分泌胃液,不含消化酶,大消化腺,小腺体,消化液中有消化酶，能促进营养物质的 分解，一种消化酶只对应一种营养物质。,提 出 问 题 ：,馒头变甜是不是因为在口腔中发生了变化？,作
8、 出 假 设 ：,淀粉在口腔中发生了变化，这种变化与唾液有关。,制 定 计 划 ：,馒 头 在 口 腔 中 的 变 化,探究实验,实 施 计 划 ：,得 出 结 论 ：,一、食物的消化,淀粉是馒头的主要成分。淀粉是没有甜味的，淀粉分解后形成的麦芽糖有甜味。 淀粉遇碘变蓝，麦芽糖遇碘不会变蓝 牙齿的咀嚼、舌的搅拌和唾液的混合都是在口腔中进行的。口腔的温度大约是37C。,提 示,馒头在口腔中的变化?,馒头碎屑与2毫升唾液搅拌混合。,馒头碎屑与2毫升清水搅拌混合。,馒头小块与2毫升唾液搅拌混合。,放入37左右的温水中510分钟,各加2滴碘液,摇匀,1.你认为会出现什么样的变化?原因是什么?,2.试管
9、为什么要放入37左右的温水中?,3. 为什么馒头咀嚼时会感觉有些甜 味?,思考,步骤,不变蓝,变蓝,变蓝,实验现象,通过我们设计的实验证明了馒头的变甜与唾液分泌以及牙齿的咀嚼和舌的搅拌都有关系。,科学实验证明：蛋白质、脂肪在口腔中不能被消化，只有淀粉在唾液淀粉酶的作用下部分转变成麦芽糖。麦芽糖有甜味，这就是为什么细嚼馒头有甜味。麦芽糖还需要进一步消化才能被人体吸收。因此，口腔只具有初步消化淀粉的作用。,结论,消化的概念,食物在消化道里被分解成可以被细胞吸收物质的过程，叫消化。,三、小肠是消化和吸收的主要器官,吸收的概念,营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程，叫做吸收。,咽食道胃,小肠,大肠,小肠 1、小肠很长，约56米。 2、小肠内表面有许多皱襞和小肠绒毛，增加了内表面积。 3、小肠绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管的壁都很薄，都只有一层上皮细胞构成。 4、小肠内含有多种消化液 （分析以上特点哪些与消化有关？哪些与吸收有关？）,1.在人体内含量最多的物质是（ ） 2.在人体内含量约占11.5%的物质是（ ）,水,无机盐,3.人体缺乏维生素C时，容易患（ ）A.夜盲症 B.脚气病 C.佝偻病 D.坏血病,D,随堂练习,4.构成血红蛋白必需的元素是（ ）A.钙 B.磷 C.碘 D.铁,D,
