1、高二8班,你考前备考状态如何？是这样？,还是这样,考后,考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态更是不能忽视，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。,专家提醒,考试后心态变化大概有这样几种：1、不露声色2、春风得意3、懊恼不已4、伤心欲绝5、埋怨愤怒6、满不在乎,1“不露声色”者 ：原因和表现学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。,
2、2“春风得意”者： 原因和表现考好后，往往会沾沾自喜，甚至自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。 良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。,3“懊恼不已 ”者 ：原因和表现考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。,4“伤心欲绝”者 ：原因和表现对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考
3、试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。,5“埋怨愤怒”者 ：原因和表现考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。 良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。,6 “满不在乎”者 ：原因和表现考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔
4、。良药苦口：我们应该对自己负责，这种现象我们班恐怕不少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。,？你属于哪一种,总结反思,过去只属于过去,首先，请班长总结前半学期的学习情况,老生常谈却又不得不谈的：,何为期中考试？期中考试是为了检验学生半个学期所学的知识而进行的一次考试,有利于学生比较正式地检验自己平时的学习水平,根据这个成绩,学生可以及时的调整学习心态和方法,更有效率的进行下一阶段的学习。,考试后应思考的问题,你进步或退步的原因是什么？还有哪些不足需要改进？还有哪些优点需要保持？,执果,索因,全方面分析总结，透析学习瓶颈,要想在接下来学习中“洗雪前耻”，取得理想成绩，不仅要抓住期
5、中考后查漏补缺的机会，找出学习症结，解决失分点；更需要详细梳理及建立全面的知识体系； 拓宽解题思路，提升答题技巧，为今后学习提升做好准备。,全方面分析总结，透析学习瓶颈,同时在查漏补缺时还要注意不同水平的学生要各有侧重和突破。成绩稍差的学生只有夯实基础，灵活运用，才能提高一个分数档,全方面分析总结，透析学习瓶颈,对于处于中档位置的学生来说，在弥补漏洞之余，也要趁机巩固基础，将基本知识点掌握到滚瓜烂熟的程度，保证自己基础题和中档题的得分率对于较为优秀的学生而言，因学校的教学计划是侧重于平均水平的，在此基础上，优秀学生需要有自己独有的努力方向和独到的复习计划,全方面分析总结，透析学习瓶颈,考后试卷
6、分析的目的是找到症结、提高成绩，但是据相关数据显示，80%的学生没有掌握 科学的试卷分析方法，无法真正了解自己在考试中存在的问题，使得学习陋习得不到彻底解决。专家指出，试卷分析不仅仅要从知识本身分析，还要从答题技巧、考试心态、学习方法、态度等多方面查漏补缺，才能在以后的学习中轻松胜出。具体方法如下,第一，分析总结知识水平。 任何一门功课不同层面有不同水平，而掌握的水平也有所差异 其中掌握的水平分为； 基本技能水平：运用基础知识，基本概念解决基本问题的能力水平 综合技能水平：解决比较复杂问题的综合能力。通过期中考试可以分析出自己掌握的水平。,第二，分析一下对考试技巧的把握。 每次考试总能发现一部
7、分学生缺乏一定的考试技巧，如：觉得考试时间不够，字迹潦草，连自己都看不清；答案写在密封线内，被装订看不到；甚至有学生独辟蹊径，先从最后一道题开始做等等。,第三，还应分析一下自己的考试心态。 每次考试结束，总有同学说，自己太紧张了，没有发挥好。这就是考试心态的问题。这中间有急于表现，展示自己以致眼高手低的；还有没按老师要求做好充分复习准备并害怕考试的；有弄虚作假，企图作弊过关的。没有一个良好的心态，就无法发挥出正常的水平。考试时，过分的看重分数、名次，无疑会增加紧张情绪，影响考试效果。如果把考试作为找出问题，便于今后学习的一种途径，那你就不会紧张， 反过来你会喜欢考试，喜欢把考试作为检验自己学习
8、效果的一种手段。,第四，反思一下学习方法。 有的学生，成绩总是在某一水平，难以突破，这往往是学习态度、习惯,学习方法的问题。应该一科一科地分析存在什么问题，采取改进措施。,砥砺前行,我们属于现在,必须立即行动起来,宣泄掉失利带给自己的消极情绪。,制定相应的学习计划，打好基础。,馒头理论,吃了第一个馒头，没饱； 吃了第二个馒头，还没有饱； 吃了第三个馒头，饱了。 由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了。 其实，没有第一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？,基础与发展息息相关。就像盖楼房一样，只打三层楼房的地基，是不能盖出四层楼的，要想盖四层，必须打下四层的地基。学习也是如此，基础扎实，终身受益；基础不牢，终生先天性不足。积累是一个逐渐的过程。,有请班主任总结,
