1、益智膏的具体制作过程：一、材料准备优质的带壳干桂圆 2 斤，剥去外壳，把桂圆肉和桂圆核完全分离桂圆肉和核接下来都要用到，二者分离开来可以使桂圆核中的成分更容易析出。优质的核桃仁 1 斤。大家若想简便的话，可以直接从市场上买来剥好的使用。当然，也可以买带壳的核桃，回家后自己敲碎，取仁备用。优质的紫云英蜂蜜 1 斤。现在市场上卖的蜂蜜好多不够纯正，所以大家在买蜂蜜之前最好能懂得一些识别真假蜂蜜的方法，尽量买到优质的蜂蜜。市场上还有一种叫做还原蜜的，建议大家不要购买。至于为什么要选用紫云英蜂蜜，当然是为了保证有更好的效果。准备一个大一些的锅，不锈钢锅、搪瓷锅、铝锅、砂锅都可以。二、制作方法先把桂圆肉
2、、桂圆核、核桃仁放锅里，加适量清水，大火烧开，然后转为小火（保持锅里一直微微沸腾） ，煮 30 分钟，倒出煮后的汤汁。接着，再往锅中加适量清水，重复上面的过程。把两次倒出的汤汁合并在一起，倒掉锅中的桂圆核，再把汤汁重新倒进锅里，1 斤蜂蜜也全部倒进锅中，与汤汁搅合在一起。此时一定要注意，锅中的液体最多只能占锅的 1/3以下，如果超过 1/3，必须换一个大点儿的锅，不然制作的过程中液体会溢出锅外。下面的过程大约需要耗费两个小时以上，请大家一定要有耐心。先用大火把锅内的汤汁烧开，保持大火，任蒸汽升腾，以尽快蒸发水分。蒸发一段时间后，锅中翻滚的液体开始变成一个个浮起来的小泡挤着往上涌，立即把火调小，
3、让火候保持在小泡翻滚的状态但不超出锅的一半。这种火候维持一段时间后，那一个个小泡又会挨着挤着迅速上涌，此时再把火候调低。随着这个过程的反复进行，到最后调到最小的火候时，就任那些小泡上涌。所以锅要足够大，否则这时候就要溢锅了。这时候，您会发现小泡上方的蒸汽在渐渐地变少。准备半碗清水放在旁边，先用筷子在锅中小泡里搅一下，把筷子头上的液体滴入清水中，注意观察，如果滴入清水中的液体迅速散开，说明汁液过稀，还要继续熬；如果只有少许散开，那就是快要完成了；如果还是完整的一滴，没有溶解的迹象，就可以熄火了，让锅中的液体小泡自然冷却。刚刚熄火后，锅中的液体太烫，暂时不能倒出，但也不能等液体完全冷却，那样又会太
4、稠，难以倒出。最好趁液体还没有变得太稠、温度也不太烫时把它倒入瓶中（可以用前面的蜂蜜瓶） 。一般熬得好的话，液体会少于一瓶。不过，上面给大家介绍的熄火时间是稍稍提前了一点儿的，这样熬好的益智膏稠度往往欠了一些，所以量有可能比一瓶稍多，多的那点儿可以另找瓶子装。之所以让大家早点熄火，是因为这样做没什么影响，倘若火候和时间过了，那么熬后的膏结成一个硬块，就根本不能食用，反而损失更大，所以大家在初学熬制益智膏时，不好掌握恰当的停火时机，那就宁愿欠那么一点儿火候，也不能太过。好了，从买原料到最后熬制成益智膏，顺利的话，大约要花费一整天的工夫。做成后，每天早晚用中等大的小勺子，盛一勺益智膏放入杯中，再兑
5、入大约 100 毫升开水，搅拌均匀，给孩子喝。一般情况下，一瓶益智膏大约可以用两周左右。由于用蜂蜜熬制，益智膏不容易变质，春秋和冬天，直接放在室温下即可，夏天气温高时，放进冰箱保存。您不必对孩子的智力发愁，核桃和桂圆的通脑益智之功，竟可以通过您的手实现在孩子身上，我在此祝愿您的孩子更加聪明过人。第一步，在蒸锅里放一个蒸馒头用的小篦子，并在篦子上铺一层洗净的纱布；第二步，在纱布上撒一层薄荷，再撒上少许水；第三步，在铺好薄荷的纱布上再盖一层纱布；第四节，在第二层纱布上铺一层绿豆粉。这个绿豆粉一定要细，最好是用细筛子筛出来的；第五步，在绿豆粉上再铺上一层纱布，并再撒一些薄荷放到这层纱布上。听起来似乎有些繁琐，其实，就是两层薄荷中间夹一层绿豆粉，用白布或白纱布隔开，上锅蒸半个小时就可以了。用的时候，每天晚上稍加温水，涂在脸上就可以了。绿豆有除热排湿、解毒的功效，加上和薄荷一起上锅蒸，绿豆粉里就充分渗透了薄荷的清凉解毒之性。所以，由绿豆、薄荷调配加工成的玉颜霜，用在脸上，大家会觉得清凉舒适，这才是真正天然的养颜护肤品。
