1、篮球第二课堂活动计划一、活动意义篮球运动深受广大青少年的喜爱，具有较强的竞技性和趣味性，并且易于开展，同时对于增强学生体质，促进身心健康，培养优良品质有着重要的作用。为了响应学校号召，培养高素质人才，全面发展学生，增强学生篮球竞技水平。二、活动目的： 通过活动课的教学，教会学生篮球知识，初步掌握基本技术、技能，培养学生创新意识，提高学生竞争能力，加强学生战胜困难的精神，提高学生的特长技能和终身锻炼的兴趣，培养他们养成终身锻炼的思想，为提高我校综合素质打下坚实基础。三、活动对象：篮球兴趣小组学生四、训练时间: 每周三下午第七节课五、地 点： 学校篮球场六、要 求: 1、热爱篮球，有一定篮球天赋，
2、并能够一直进行训练。2、遵守课堂纪律，严格按照老师的要求去做，要有组织的训练。3、上学放学要注意安全，保证出勤安全， （家长的联系电话、住址必须登记）4、缺勤学生必须提前请假，说明原因，并计入考核成绩。七、篮球队训练计划：（一）全面训练阶段1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2. 学习、改进、提高基本技术。3. 学习篮球的基本知识4. 培养作风和意识。（二）专项训练阶段1、专项素质为主，达到较高水平。2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。 防守选位和移动 强化技术在对抗中的应用。 位置技术和意识。 确定社团的战术特点，在比赛中训练心理
3、。（三）活动进度：第一周：选拔新队员，组建各个梯队，宣布纪律。第二周：1、熟悉球性训练；2、运球。第三周：1、运球；2、各种花样运球。第四周：1、滑步；2、过人。第五周：1、传球；2、行进间二人、三人传球。第六周：1、急停；2、转身。第七周：1、投篮；2、身体素质练习。第八周：1、行进间投篮；2、身体素质练习。第九周：1、两人一组攻防练习；2、三打三练习。第十周：1、抢篮板球练习；2、身体素质练习。第十一周：掩护配合。第十二周：掩护配合.第十三周： 1、室内讲裁判法；2、室外现场执法。第十四周：实践练习。第十五周：实践练习。第十六周：全场五打五练习。第十七周：成果展示：组织比赛。 2018 年 3 月 3 日
