6 种最佳补肾养颜美食,F2E0K 回春树肾茶 ,中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主,生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，,“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便” 腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说,“,明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。,美食介绍,1.山药,性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾,虚之人，宜常食之。,2.干贝,又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，,故肾阴虚者宜常食之。,3.鲈鱼,又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补,脾胃，又可补肝肾，益筋骨。,4.栗子,性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。,5.枸杞子,性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、,壮筋骨、除腰,6.何首乌,有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰,膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。,
